ПОЗИРОВАНИЕ
В БОДИБИЛДИНГЕ
Под руководством Президента Федерации Бодибилдинга Самарской области "ФБСамО"
практикум
16-17 августа
Самара
Самара
МАКСИМАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
Два дня знаний и практики:
- основные принципы позирования
- презентация тела
- работа с залом и судьями
- психологическая подготовка
Расскажем, как стать призером Кубка
Дадим практические знания и поделимся опытом с командой единомышленников
-
Навыки позированияОценка пропорций тела согласно требованию категорий -
Умение презентовать себяПостановка выступления на сцене и работа с залом -
Психологическая устойчивостьУмение выкрутиться в любых психологических моментах на сцене -
Владение вниманием судейВладение всеми фишками и знание нюансов, которые помогут попасть в топ
спикер практикума
Филатова Кира
Президент Федерации Бодибилдинга Самарской области "ФБСамО"
Судья федерации бодибилдинга России (ФББР) Наставник по фитнесу и бодибилдингу.
Основатель школы позирования и подготовки по бодибилдингу PRO-POZING
КМС по фитнесу Федерации Бодибилдинга России
- Абсолютная чемпионка Поволжского Федерального округа по фитнесу 2016 г.
- Многократный призер региональных Чемпионатов и Кубков по бодибилдингу и фитнесу эгиды ФББР
Судья федерации бодибилдинга России (ФББР) Наставник по фитнесу и бодибилдингу.
Основатель школы позирования и подготовки по бодибилдингу PRO-POZING
КМС по фитнесу Федерации Бодибилдинга России
- Абсолютная чемпионка Поволжского Федерального округа по фитнесу 2016 г.
- Многократный призер региональных Чемпионатов и Кубков по бодибилдингу и фитнесу эгиды ФББР
Программа практикума
Женские дисциплины: какие категории существуют в эгиде IFBB
Блок 1
11:00–12:30
- Разбор и постановка основных позиций, постановка сценического шага.
- Постановка презентации спортсменкам (дефиле)
Кофебрейк
Блок 2
13:00–14:30
- Фишки и секреты успешного выхода на сцену.
- Создание и поиск сценического образа при выходе на сцену у спортсменок, отработка и постановка собственного почерка в хореографии
Кофебрейк
Блок 3
15:00–16:30
- Как попасть в топ 5 при многочисленной категории
- Психология спортсменки на сцене. Подводные камни и психологические ситуации при высокой конкуренции
Общее фото
16 августа
Женские дисциплины: какие категории существуют в эгиде IFBB
Блок 1
11:00–12:30
- Разбор и постановка основных позиций, постановка сценического шага.
- Постановка презентации спортсменкам (дефиле)
Кофебрейк
Блок 2
13:00–14:30
- Фишки и секреты успешного выхода на сцену.
- Создание и поиск сценического образа при выходе на сцену у спортсменок, отработка и постановка собственного почерка в хореографии
Кофебрейк
Блок 3
15:00–16:30
- Как попасть в топ 5 при многочисленной категории
- Психология спортсменки на сцене. Подводные камни и психологические ситуации при высокой конкуренции
Общее фото
Мужское позирование:
Дисциплины мужские в эгиде IFBB/ФББР
Блок 1
11:00–12:30
- постановка и изучение основных позиций
- отработка переходов в линейке сравнения на сцене
- презентация тела - основные принципы произвольной программы
Кофебрейк
Блок 2
13:00–14:30
- изучение хореографии и понимание ритма в работе с музыкальной композиции
- работа на судейский корпус, как попасть в топ при высокой конкуренции спортсмену
Кофебрейк
Блок 3
15:00–16:30
- психология спортсмена, поведение и эмоциональное состояние при работе с судейским корпусом
Общее фото
17 августа
Мужское позирование:
Дисциплины мужские в эгиде IFBB/ФББР
Блок 1
11:00–12:30
- постановка и изучение основных позиций
- отработка переходов в линейке сравнения на сцене
- презентация тела - основные принципы произвольной программы
Кофебрейк
Блок 2
13:00–14:30
- изучение хореографии и понимание ритма в работе с музыкальной композиции
- работа на судейский корпус, как попасть в топ при высокой конкуренции спортсмену
Кофебрейк
Блок 3
15:00–16:30
- психология спортсмена, поведение и эмоциональное состояние при работе с судейским корпусом
Общее фото
Стоимость участия
Кубок Самарской области по бодибилдингу и фитнесу
Посмотри, как проходят соревнования. Вдохновись и начни свой пусть к успеху вместе с нами!
Где пройдет мероприятие?
Фитнес-клуб "Гора"
Практикум пройдет в максимально комфортных условиях нашего клуба.
Подробнее о нашем комплексе на сайте клуба: https://gorafit.ru/krasnoarmeyskay
2024 © ФИТНЕС-КЛУБ ГОРА
Самара, ул. Красноармейская, 153
Фитнес-клуб "Гора"
Фитнес-клуб "Гора"
Как добраться
Практикум по Позированию в бодибилдинге
от команды EVOLUTION
16-17 августа 2025г
от команды EVOLUTION
16-17 августа 2025г
Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов.
